સ્નાન ઘૃણાસ્પદ છે? બાથટબ નિષ્ણાતને કેવી રીતે સાફ કરવું

આહ, હૂંફાળા પરપોટાના બાથમાં ડૂબવાના વિચારવાથી અમને રાહત થાય છે. લાઇટિંગ મીણબત્તીઓ, સુથિંગ મ્યુઝિક વગાડવું, અને બુક અથવા દારૂના ગ્લાસ સાથે બબલ બાથટબમાં પ્રવેશવું એ ઘણા લોકોની મનપસંદ સ્વ-સંભાળની ટેવ છે. પરંતુ શું સ્નાન ખરેખર ઘૃણાસ્પદ છે? તેના વિશે વિચારો: તમે તમારા પોતાના બેક્ટેરિયાથી ભરેલા બાથટબમાં પલાળી રહ્યા છો. બોન આઇવરને સાંભળીને તમે ત્યાં લાંબા સમય સુધી સૂઈ જશો, તો તમે ક્લીનર છો કે ગંદા?
સિદ્ધાંતની ચકાસણી કરવા માટે કે સ્નાન કરવું સારું છે, અથવા સ્નાન લેવાની ઘૃણાસ્પદ દંતકથાને ઉકેલી કા (વા (બેક્ટેરિયા અને ત્વચા અને યોનિમાર્ગના સ્વાસ્થ્ય પર તેના પ્રભાવની દ્રષ્ટિએ), અમે સફાઇ નિષ્ણાતો, ત્વચારોગ વિજ્ologistsાનીઓ અને ઓબી-જીવાયએન સાથે હાથ ધર્યા છે. વાત કરો. તથ્યો મેળવો.
આપણે બધા જાણીએ છીએ તેમ, આપણું બાથરૂમ એ આપણા ઘરનું સૌથી શુદ્ધ સ્થળ નથી. અમારા ફુવારો, બાથટબ, શૌચાલય અને સિંકમાં મોટી સંખ્યામાં બેક્ટેરિયા રહે છે. વૈશ્વિક આરોગ્ય સંશોધન મુજબ, તમારું બાથટબ ઇ કોલી, સ્ટ્રેપ્ટોકોકસ અને સ્ટેફાયલોકoccકસ ureરિયસ જેવા બેક્ટેરિયાથી ભરેલું છે. જો કે, નહાવા અને નહાવા બંને તમને આ બેક્ટેરિયાથી છતી કરે છે (વધુમાં, શાવરના પડદામાં વધુ બેક્ટેરિયા હોય છે.) તો તમે આ બેક્ટેરિયાને કેવી રીતે લડશો? સરળ: બાથટબ વારંવાર સાફ કરો.
ધ લોન્ડ્રેસ ગ્વેન વ્હાઇટિંગ અને લિન્ડસે બાયડના સહ-સ્થાપકોએ અમને બતાવ્યું કે કેવી રીતે બાથટબને સારી રીતે સાફ કરવું. જો તમે બાથરૂમના કટ્ટરપંથી છો, તો કૃપા કરીને બાથટબને અઠવાડિયામાં એકવાર સાફ કરવાથી સાફ સ્નાન કરો.
જ્યારે ત્વચા પર નહાવાના અને નહાવાના પ્રભાવની વાત આવે છે, ત્યારે ત્વચારોગ વિજ્ologistsાનીઓ માને છે કે તેમાં બહુ ફરક નથી. જો કે, બંને સફાઈ પદ્ધતિઓ પછી એક મહત્વપૂર્ણ પગલું ભરવું આવશ્યક છે: મોઇશ્ચરાઇઝિંગ. ત્વચારોગ વિજ્ .ાની આદર્શ વિજય મુડગિલ, એમડી, હેલોગિગલ્સને કહે છે: "જ્યાં સુધી તમે ઇચ્છો ત્યાં સુધી તમે દિવસમાં એકવાર સ્નાન કરી શકો છો, જ્યાં સુધી તમે તરત જ ભેજવાળી ત્વચાને ભેજયુક્ત કરો." “સ્નાન અથવા બાથટબમાં ભેજને લ lockક કરવા માટે ત્વચાને ભેજયુક્ત અને મોઇશ્ચરાઇઝિંગ કરવાની ચાવી છે. જો આ મહત્વપૂર્ણ પગલું ચૂકી જાય છે, તો વારંવાર સ્નાન કરવાથી ત્વચા શુષ્ક થઈ જાય છે. ”
બોર્ડ-સર્ટિફાઇડ ત્વચારોગ વિજ્ .ાની કોરી એલ. હાર્ટમેન, એમડી, આ સ્પષ્ટતા સાથે સંમત છે, તેને પલાળવાની અને સીલ કરવાની પદ્ધતિ કહે છે. "સ્નાન કર્યા પછી શુષ્ક, તિરાડ અથવા બળતરા ત્વચાને ટાળવા માટે, સ્નાન કર્યા પછી અથવા સ્નાન કર્યાના ત્રણ મિનિટમાં જાડા, નરમ નર આર્દ્રતા લગાવો."
જ્યાં સુધી શ્રેષ્ઠ સ્નાન ઉત્પાદનોની વાત છે ત્યાં સુધી, ડ H હાર્ટમેન બિન-સુગંધિત સ્નાન તેલ અને હળવા સાબુ અને ક્લીનઝરનો ઉપયોગ કરવાની ભલામણ કરે છે. તેમણે સમજાવ્યું: "તેઓ સ્નાન દરમિયાન ત્વચાને નર આર્દ્રતા આપવામાં અને ત્વચાના એકંદર આરોગ્યમાં ફાળો આપી શકે છે." ઓલિવ તેલ, નીલગિરી તેલ, કોલોઇડલ ઓટમિલ, મીઠું અને રોઝમેરી તેલ, ત્વચામાં ભેજ વધારવામાં મદદ કરે છે.
પરંતુ સાવચેત રહો: ​​ડ Dr. હાર્ટમેને કહ્યું હતું કે ઘણા બબલ બાથ અને બાથ બોમ્બમાં પેરાબેન્સ, આલ્કોહોલ, ફtલેટ્સ અને સલ્ફેટ્સ હોઈ શકે છે, જે ત્વચાને સુકાવી શકે છે. બોર્ડ-સર્ટિફાઇડ ત્વચારોગ વિજ્ Deાની ડેબ્રા જાલીમેને, એમડી, આ ચેતવણી અંગે ચેતવણી આપી હતી અને કહ્યું હતું કે બાથટબ બોમ્બ ખાસ કરીને ગેરમાર્ગે દોરનારા છે.
તેણે કહ્યું: "બાથ બોમ્બ સુંદર લાગે છે અને સારી સુગંધ આવે છે." "તેમને ખૂબ સુગંધિત અને સુંદર બનાવવા માટે, ત્વચાની પ્રતિક્રિયા પેદા કરી શકે તેવા ઘટકો સામાન્ય રીતે ઉમેરવામાં આવે છે - ફુવારો જેલ ત્વચા સાથે સંપર્ક કર્યા પછી કેટલાક લોકો લાલ અને ખંજવાળ આવે છે." આ ઉપરાંત, ડ J. જલિમાને 30 મિનિટથી વધુ સમય સુધી નહાવાની સલાહ આપી નથી, કારણ કે આને પગની આંગળીઓ અને આંગળીઓ અને શુષ્ક ત્વચા પર કરચલીઓ આવી શકે છે.
તમે ગંધ સાંભળ્યું છે: મોટી સંખ્યામાં ઉત્પાદનો તમારા યોનિમાર્ગના આરોગ્યને નષ્ટ કરી શકે છે. જો કે તમે શાવરમાં તમારી યોનિને ધોવા માટે વિશ્વસનીય સાબુનો ઉપયોગ કરવાનો આગ્રહ કરી શકો છો, કેટલાક ઉત્પાદનોની તમારા પીએચ પર નકારાત્મક અસર પડે છે, ખાસ કરીને જો તમે તેને લાંબા સમય સુધી પલાળી રાખો.
સ્ત્રી આરોગ્ય સંભાળ બ્રાન્ડ્સ હેપ્પી વી અને ઓબી-જીવાયએનની જેસિકા શેફર્ડ (જેસિકા શેફર્ડ) ના ભાગીદારો પાસેથી લેવામાં આવેલ: "સ્નાન લોકોને તાજું અને કાયાકલ્પ કરી શકે છે," તેણીએ હેલોગિગલ્સને કહ્યું. "જો કે, બાથટબમાં ઘણા ઉત્પાદનોનો ઉપયોગ યોનિમાર્ગની બળતરામાં વધારો કરી શકે છે અને ખમીર અથવા બેક્ટેરિયલ વેજિનોસિસ જેવા ચેપનું કારણ બની શકે છે."
ડ Dr. શેપ્પરે આગળ કહ્યું, "અત્તર, સુગંધ, પેરાબેન અને આલ્કોહોલવાળા ઉત્પાદનો યોનિમાર્ગ પેશીઓને સુકા અને બળતરા પેદા કરી શકે છે, જે અગવડતા લાવી શકે છે," ડ Dr. શેપ્પરે આગળ કહ્યું. “એવા ઉત્પાદનોનો ઉપયોગ કરવાનો પ્રયાસ કરો કે જે કુદરતી છે અને તેમાં ઘણા બધા itiveડિટિવ્સ શામેલ નથી. આ ઉમેરણો યોનિ અથવા કોઈપણ યોનિ બળતરાના પીએચનો નાશ કરશે. "
આ ઉપરાંત, સ્નાન કર્યા પછી યોનિમાર્ગમાં વાળવું એ ત્યાં ચેપ અથવા અગવડતાને રોકવા માટેની ચાવી છે. ડો. શેફર્ડે સમજાવ્યું: "સ્નાન કર્યા પછી, યોનિમાર્ગને ભીના અથવા ભેજવાળા બનાવવાથી બળતરા થઈ શકે છે, કારણ કે બેક્ટેરિયા અને ફૂગ ભેજવાળા વાતાવરણમાં વૃદ્ધિ કરશે અને બેક્ટેરિયલ યોનિસિસ અથવા આથોના ચેપનું કારણ બની શકે છે."
બીજી બાજુ, ક્યારેક ક્યારેક ફુવારો લેવાથી ઘણા ફાયદા થાય છે. સ્પષ્ટ ઉપરાંત (તમારા મનને હળવા કરો અને ધ્યાન ધાર્મિક વિધિ બનાવો), સ્નાન કરવાથી વૈજ્ .ાનિક સમર્થનનાં ફાયદાઓ છે. અધ્યયનોએ બતાવ્યું છે કે ગરમ સ્નાન તમારા સ્નાયુઓ અને સાંધાને શાંત કરી શકે છે, ઠંડા લક્ષણોને દૂર કરે છે, અને સૌથી અગત્યનું, તે તમને નિદ્રાધીન થવામાં મદદ કરી શકે છે.
તેથી, આગલી વખતે જ્યારે તમે ગરમ બબલ સ્નાનમાં તમારી જાતને નિમજ્જન કરવા માંગતા હો, તો કૃપા કરીને આ વિચારને અવગણશો નહીં, ફક્ત ખાતરી કરો કે તમારું બાથટબ સાફ છે, બળતરા ન કરે તેવા ઉત્પાદનોનો ઉપયોગ કરો અને પછી નર આર્દ્રતા બનાવો. સરસ સ્નાન કરો!